no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
12時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もやし炒め（1人前） 277 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  2192 kcal
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