no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月22日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 685 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
ご飯２００（0.3人前） 101 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
14時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 87.3 kcal
18時
かやくご飯（1人前） 396 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2156 kcal
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