温泉とランチ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月06日(日)

温泉とランチ

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寒いという言葉が出てくるほど、涼しい。5時半起床、ウォーキング行こうかと準備してたら、旦那が温泉行こうと言うので、やめて太陽礼拝3回と軽く腹筋。7:45出勤。今日は必ず会うおばあちゃんに会わなかった、どうしたのかな?病気かな?たまたまお休みしてるのかな。その後お気に入りのとんかつ屋さんでランチをして、真っ直ぐ帰った。雨が降りそうだったから、でも結局は夕方まで降らなかったけどね。
半沢直樹、麒麟、私たちはどうかしている の3本をまとめて録画消化。

それから読書、中野信子さんの「人はなぜ他人を許せないのか」を読んだ。
正義中毒、自粛警察に陥ってしまうのは、人を叩くと快感を覚えるから‥そうだろうなぁ、加齢とともに思考の柔軟性も失われていくし、はぁ~だけど、普段と変わったことをしたり、あえて過酷な環境へ身を置いたり、と工夫すれば前頭前野を鍛えることも可能らしいので、敢えて嫌いなものを検索してみるとか、やってみよう。
夕方になって晩御飯、麒麟を見て半沢直樹と思ったら、半沢直樹放送中止で生番組に差し替えだった、これはこれで面白かったけど。  
今夜も涼しそう、きちんとお布団かぶってあったかくして寝よう。おやすみなさい

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