no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月08日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン（0.5人前） 256 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（0.7人前） 91.7 kcal
18時
サツマイモ（1人前） 132 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 207 kcal
きんぴら（0.6人前） 33.6 kcal
21時
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（6人前） 149 kcal
  2461 kcal
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