no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
53.9回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
胡麻醬油ドレッシング（2人前） 74 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
ガーリックステーキ（0.6人前） 170 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（0.2人前） 108 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
つくね（0.5人前） 104 kcal
  2352 kcal
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