no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月09日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
卵スープ（1人前） 46.5 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
  2218 kcal
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