no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ライスカレー（0.4人前） 240 kcal
揚げ焼売（0.4人前） 102 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2065 kcal
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