晴天だが寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月19日（月）

晴天だが寒い
< 終日晴れて、気持ち... 　｜　朝は寒いが、終日天... >
朝、燃えるゴミ出し、風呂掃除・新聞読み
朝食後、出勤
CPBとCP2の出席レポートなど評価
昼過ぎに、オーテピアまで歩いて行くが、月曜日は定休日
みずほ銀行で今月のお母さん分を引き出し
大学に戻って、少し評価や今週の授業の準備をして、帰宅
家で夕食
模試を少しやる
風呂入って、少し勉強して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
7553歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
19時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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