終日雨、一時豪雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月22日(木)

終日雨、一時豪雨

< 終日晴天だが、朝は...  | 午前中雨、午後晴れ >
朝、燃えるゴミ出しするときは、小雨程度
風呂掃除・新聞読み、朝食後に出勤するときは結構降って、高速の途中で豪雨
朝からSPI3の模試準備(不明点を就職支援課に確認するも、五百蔵さんお休みで、澳本さんが不安気に対応)
スズキ自販高知との面談の件で、就職支援課の石田から電話あり、ちょっと文句を言ったが、ともかくは受けることに
そのことで上村先生にメールするも、返事無し
SPI3模試を試しにやってみるが、結構わかりにくい
15時前にA206に行って準備、最初はZoomの画面共有ができず、ホストは都築先生だったので、都築先生に設定解除してもらって、Powerpointを画面共有
A206に20人くらい集まり、模試の練習をやり始めたところで、学校のインターネットアクセス悪く、何台かパソコン動かず、少し動揺するも、模試自体は予定通り無事開始
大きな混乱なく、無事終了
日産にセレナを預ける日だが、日産から電話あり、ナンバープレート手続きはお金がかかるので自分でやった方が良いとのこと
なんとも親切なアドバイスに、そうすることにして、予定通り日産へ(帰りの高速も、かなりの豪雨で、低速運転)
車を預け、陸運局での手続きも確認
お母さんに電話したら、ほかほか亭にしようということになって、お弁当を買って帰る(日産に傘を忘れ、電話して翌日行く時に持って帰ることにする)
家で夕食
模試第一回を終わらせ、風呂入ってから答え合わせ、170点くらいでもう一歩
寝る



【記録グラフ】
万歩計
4136歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、バランスパワー(1人前) --- kcal
19時
夜、家で豚鉄板役弁当(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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