午前中雨、午後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月23日(金)

午前中雨、午後晴れ

< 終日雨、一時豪雨  | 終日晴天だが、朝晩... >
朝、雨の中でプラゴミ出し
風呂掃除、新聞読み
朝食後、出勤
前日、日産に傘を忘れてきたので、傘無しだったが、ほとんど小雨
都築先生はお休み
SPI3模試の件など、山田先生と葛原先生と話す
大学として指導すべきことのレクチャーが必要
CPBとCP2の出席レポートなど評価
山田先生は昼間図書館に行き、葛原先生も洗濯しに一旦帰宅
夕方3人揃った頃に、就職支援課の五百蔵さんが来たので、色々と話す
早めに退勤して、オーテピアの図書館へ(車は大学に置いて、徒歩)
利用者登録して、九州旅行のガイドブックを借りて、そのまま帰る
日産に寄って、セレナ受け取り
一旦帰宅して、お母さんをピックアップ
またしても日産に傘を忘れたので、日産に寄って、大野さんから傘を受け取る
そのままランチパスポートに載っていたレストランのグッドラックへ
夕食食べて、近くのダイレックスに寄って、買い物して帰宅
風呂入って寝る


【記録グラフ】
万歩計
6148歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
13時
昼、バランスパワー(1人前) --- kcal
19時
夜、天津飯(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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