終日晴れで、朝晩は涼しいが、日中は暑い！【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月26日（月）

終日晴れで、朝晩は涼しいが、日中は暑い！
< 終日晴れて、暖かい... 　｜　終日晴れて、穏やか... >
朝、燃えるゴミ出し
風呂掃除・新聞読み、朝食
四国陸運局へ高知ナンバープレート取得手続きに行く
一旦陸運局脇の山路行政書士事務所で書類確認したら、車検証のオリジナルを忘れ、他の書類を準備してもらっている間に家に取りに帰る
朝、コピーを取った時に、オリジナルをコピー面に置いたままにしていた（この間も、保険証で同じことをやったので、気をつけなければ。。。）
陸運局へ行き、書類を提出、暫くしてナンバープレートを外してと言われ、日産から言われて持ってきた工具でナンバープレートを外して事務所に出す
暫くすると、高知のナンバープレートが取れたので、それを取り付けて封印（封印位置は後ろの左側と決まっているらしく、ネジをつけ直す）
全て手続きが終わって、11時ころ出勤
日産に電話してETCのことを確認したら、やはりセットアップが必要ということで、翌日夕方行くことに
大京穴吹に電話して、換気扇の件、車のナンバー変更の件、外の水道タンクの音の件を藤川さんに伝える
山田先生は14時出勤予定とのことで、都築先生も不在で、CPB・CP2の評価をする
午後3時頃、皆さんが集まったところで、諸々打ち合わせ
上村先生と前田課長にスケジュール確認メール配信
CPBの第3回課題レポートの評価をして、退勤
帰宅して、家で夕食
お隣から梨をもらったので、お礼の手紙を書く
風呂入って寝る
まだ少し頭痛
【記録グラフ】
万歩計
9376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、マロンクロワッサン（1人前） --- kcal
13時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
20時
夜、家で鍋（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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