朝は冷えるが、終日晴れて気持ち良い一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月31日（土）

朝は冷えるが、終日晴れて気持ち良い一日
< 終日晴天で暑い 　｜　終日晴れて、気持ち... >
九州旅行　初日
朝、洗剤で風呂掃除、朝食
準備して、香南市クーポン第2次抽選に申し込んだり
ドライブ出発
南国ICから高知道を北上
川之江JCTから松山道を西へ
途中のSAでトイレ休憩、道を確認し、北上して東予の休暇村・瀬戸内東予へ行ってスタンプ
温泉施設ビルから海を眺めてパチリ
そのまま北上してしまなみ海道に入り、途中の道の駅 多々羅しまなみ公園で休憩しつつスタンプ
海や橋をバックにパチリ
ランチを食べようと思ったが、混んでいたので移動
尾道に渡って、山陽自動車道で小谷SAに行って、ランチ
そのまま山口を越えて、関門海峡から九州へ渡る
途中のSAで休憩し、小豆最中アイスと草餅を食べて、更に南下
最後の古賀SAで夕食（お母さんは直ぐに食べられないと文句）
更に南下して、太宰府ICで降りて、ホテルへ
太宰府天然温泉ルートイングランディア太宰府にチェックイン
温泉にゆっくり入る
少し勉強して寝る




、
【記録グラフ】
万歩計
4828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、マロンシュークリーム（1人前） --- kcal
14時
昼、カツ丼（1人前） --- kcal
18時
夜、唐揚げ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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