no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
みそちゃんこ（0.7人前） 248 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
オレンジゼリー（0.8人前） 67.2 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
みそちゃんこ（1人前） 354 kcal
ライスカレー（1人前） 476 kcal
  2272 kcal
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