no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月07日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
5405kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
お好み焼き（0.3人前） 216 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
タカラ 磯部揚げ（0.7人前） 95.2 kcal
  1874 kcal
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