雨、一時曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月07日（土）

雨、一時曇り
< 曇り時々晴れ、夜雨 　｜　終日晴れだが、朝夕... >
朝、洗剤で風呂掃除
朝食後、翌日の試験準備
勉強
お出かけ
東部運動公園のところでコスモス畑を散歩、パチリ(雨はやんでいた)
桂浜経由で中古家具屋へ
市街方面に行き、au2階のレストラン「10cafe」でランチパスポートを使ったランチ
高知駅前のコーナンへ行って買い物(車で昼寝)
イオンモールへ行って、買い物
帰りにグドラックで夕食
帰宅
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
15時
昼、チキン南蛮セット（1人前） --- kcal
19時
夜、カツ丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
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