水曜日【へるすｂさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月11日（水）

水曜日
< 風邪気味 　｜　no title >
じゃがいもと鶏肉。NHKでシンプルに料理を。
作ってみました、評判はいまいち。さらっとは嫌らしいこってり唐揚げがいいという
レンジで3分40秒、美味しいとのこと。何のことはない、そんなに油とっていいのかな？
　服を着て体重計に乗ってみよう、そうしよう。

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
肉まんじゅう2個（1人前） --- kcal
  0 kcal
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