朝晩は寒いが、日中は晴れて暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月11日（水）

朝晩は寒いが、日中は晴れて暖かい
< 終日晴れて、朝晩は... 　｜　終日晴れて、穏やか... >
朝、風呂掃除・新聞読み
朝食後、出勤
1限からCP2のキャリアカウンセリング
最初の土居明日美さんが朝一で資料を送ってきて、都築先生と軽く確認
A415は通気の為に窓を開けていて、寒い
3人のキャリアカウンセリング実施（3人女子で、香水がすごい）
リンベルの菓子パンでランチ
午後はCPBで山田先生のクラスをサポート
CPB評価
リクナビWEBセミナー参加（聞くだけ）
来週の授業確認打ち合わせ
早めに退勤し、お母さんとはりまや橋で待ち合わせ
ACE ONEで買い物
「漁ま」で夕食（ 高知県クーポンで）・・・白米が釜炊きで美味しい！
帰宅して、風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5566歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、かつおのたたき（塩）定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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