朝から小雨、後豪雨、相模原は曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月20日(金)

朝から小雨、後豪雨、相模原は曇り

< 季節外れの暖かい一...  | 終日晴れたが、北風... >
東京行き 2日目
朝、ホテルで朝食(朝風呂無し)
荷物を整理して、チェックアウト(まだ曇り)
高速に乗る前に、シェルで給油
その後、高速に乗ったら、雨が降ってきた
名神高速→伊勢湾岸道(途中、豪雨)
岡崎SAで休憩(曇り)
パンとセブンアイスコーヒーを買う
新東名はまたまた豪雨
横浜町田IC辺りで雨が止む
イオンモールに駐車して、樹くんと合流
自転車を買ってあげる
食料品など買って、ロイヤルホストへ移動
夕食
樹くんをマンションに送って、荷物を運んで、ホテルへ
相模原のJN Family というスーパー銭湯のホテルにチェックイン
ゆっくりふろに入る(屋上の露天風呂は気持ち良く、2階のSPAもお風呂4つ、サウナ3つあって、周りきれない
疲れて寝る


【記録グラフ】
万歩計
5936歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食バイキング(1人前) --- kcal
13時
昼、メロンパン(1人前) --- kcal
21時
夜、アンガスステーキピラフ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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