終日晴れたが、北風が強い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れたが、北風が強い
20年11月21日（土）

終日晴れたが、北風が強い
< 朝から小雨、後豪雨... 　｜　終日晴れて暖かいが... >
朝風呂
朝食はついていないので、チェックアウトして家に向かう
ナビ通りに行ったら、いつもと違う日野バイパス経由で、国立府中ICから中央高速に乗るルートだったので、途中から東八経由に
10:30くらいに家に着いたが、久々ながら変わり無し
布団を積んで、武蔵野市のクリーンセンターへ粗大ゴミに出す(50kgまで1000円)
帰宅して、荷物準備
お昼にコープへ行って、5%割引クーポンでバナナやアーモンドやくるみなどを買って帰る
家でバナナランチ
午後も片付け(カーテレビでルパン三世カリオストロの城をやっていた)
夕方出発して、古淵へ
樹くんのアパートに寄って荷物を置き、古淵駅前のジョナサンへ
剛ちゃんと茉央ちゃんと合流
少しして、樹くんとまどかさんも合流
6人でディナー
色々話して、デザートまで食べて、解散
皆さん元気で、何より！
ルートイン相模原へ移動して、チェックイン
風呂入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
夜、きのこハンバーグセット（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE