no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月02日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チキンライス（1人前） 481 kcal
12時
天丼（1人前） 891 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
22時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  2394 kcal
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