no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 152 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 34.7 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
チキンライス（1人前） 397 kcal
鶏団子鍋（1人前） 219 kcal
　（1人前） --- kcal
鶏団子鍋（1人前） 219 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
　（1人前） --- kcal
なとり バナナチップス（0.5人前） 261 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
  2120 kcal
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