no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月12日（土）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 150 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
21時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1465 kcal
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