no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月20日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（1人前） 449 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（1人前） 449 kcal
13時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ヴィドフランス キッシュロレーヌ（1人前） 514 kcal
14時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（1人前） 88 kcal
  3043 kcal
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