朝から晴れて、穏やかだが、風は冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月06日(水)

朝から晴れて、穏やかだが、風は冷たい

< 朝曇り一時小雨で、...  | 曇り時々晴れ、凍え... >
朝から晴天で、まずまずの気温
風呂掃除、新聞読み、朝食後出勤(道はまだすいている)
途中シェルで給油
朝一、堀冨システムの件でLTSと山ちゃんとZOOM会議
CPBとCP2の評価について、山田先生・葛原先生と打ち合わせ
他の先生担当分で、自分が個人面談などした学生の評価を見直し
まずCPB分について完成させ、共有
昼は、ローソンのコーヒークーポンがあったので、歩いてローソンへ行ったが、クーポンは140円以上対象とのことで、わざわざMサイズを買って、150円が130円に
Sだったら100円だったのに、損した感じ
コッペパンを買ったが、イートインはコロナで使えず、近くの薫的神社をお参りして、そこで食べようと思ったが、座るところなく
隣の安樂寺にも座るところ無さそうで、大学の裏の川沿いのベンチに行ったら喫煙者がいたので、道路はさんだ向かい側の植え込みの角に座ってコッペパンを食べる
そこで読書と思ったが、風が冷たいのでやめて、図書館に行ったら、休館日(どこまでもついていない)
学食前の折りたたみいすに座って読書し始めたが、やはり風が冷たく、諦めて4階の教員休憩室へ行って読書
教室に戻って、CP2の評価見直し
結構時間かかって、他の先生方は早めに先に帰る
夕方まとめて先生方に配信して下校
一旦帰宅して、お母さんと樹を乗せて夕食へ
くりやは帰り道に見たら閉まっていたので、夜須の台湾料理屋 福将へ行って夕食
戻って、フジグランの食品館で買い物して帰宅
風呂に入って、寝る





【記録グラフ】
万歩計
8930歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、コッペパン(1人前) --- kcal
18時
夜、餃子定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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