朝曇り一時小雨で、終日曇って寒い一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月05日（火）

朝曇り一時小雨で、終日曇って寒い一日
< 終日晴天で、穏やか... 　｜　朝から晴れて、穏や... >
朝、曇りがち
風呂掃除、燃えるゴミ出し、新聞読み
朝食後、本年初出勤（途中、小雨が降る）
山田先生にご挨拶
年末から溜まっていたカラダカラ入力
堀冨システムのコンサルについて、山ちゃんとバンズネットと、それぞれメールでやりとり、ZOOM会議設定
昼前に葛原先生出勤、ご挨拶
外は寒そうだったので、昼はオフィスで
午後はCPBとCP2の評価を見直し、評価表完成・・・翌日打ち合わせすることとする
帰りにACE ONEでバナナを買って、帰宅
家で夕食
風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
5361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、チョコクロ（1人前） --- kcal
12時
昼、インスタントクリームシチュー（1人前） --- kcal
19時
夜、家ですき焼き（1人前） --- kcal
  0 kcal
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