終日晴れだが、めっちゃ寒い一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月08日（金）

終日晴れだが、めっちゃ寒い一日
< 曇り時々晴れ、凍え... 　｜　風が冷たいが、晴天 >
朝、風呂掃除してプラごみ出し
めっちゃ寒いが、車のフロントガラスは凍っていないので、アルミシートを外す
新聞読み、朝食後、出勤
山田先生は午後から
1/12の就職支援についての林学群長への説明資料作成、皆さんに送付
堀富システムの件、フォロー
CPB評価シート合体版を都築先生たちに送付
CP2の評価シートを葛原先生のデータとマージ
昼過ぎに、早めに下校
ACE ONEで買い物後、帰宅
お母さんと樹くんを乗せて、安芸方面へ
岩崎弥太郎の生家訪問
野良時計でパチリ
少し戻って、SEA HOUSEでランチ兼おやつ
ビッグウッド→ブリコ
鳥心で夕食
帰宅
風呂に入って寝る

【記録グラフ】
万歩計
6750歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
15時
昼、バナナチョコフレンチトースト（1人前） --- kcal
19時
夜、チキン南蛮セット（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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