風が冷たいが、晴天【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月09日（土）

風が冷たいが、晴天
< 終日晴れだが、めっ... 　｜　終日晴れだが、凍え... >
朝、洗剤で風呂掃除
朝食を食べようとしたら、樹くんが起きてくる
一緒に朝食
古新聞を出しに行ったら、丁度回収のトラックが来ていて、セーフ
樹くんの帰りのフライトを確認したら、コロナの影響で欠航
JALに電話して、1番早い便に変更したが、当日は16:20しかなかった
それまで荷物準備などして、車に荷物を載せて、西島園芸団地へ行ってランチ
まだ時間あったので、紀貫之庭に行き、赤岡町の絵金座へ行く
空港の方に行って、途中の海岸沿いの公園でパチリ
空港に行って、涙のお別れ
高知市内に行って、ビッグボーイで夕食
フジグランで買い物
帰宅
樹くんとLINEビデオ通話(飛行機はやっぱり早くて楽だね〜)
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、いちご大福など（1人前） --- kcal
13時
昼、ランチボックス（1人前） --- kcal
17時
夜、チリチキンとサラダバイキング（1人前） --- kcal
  0 kcal
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