no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月15日（金）

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【朝ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　目玉焼き　ウインナー　サラダ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
豚まん　餃子　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
サラダ（1人前） 12.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
19時
ファミリーマート 肉まん（1人前） 208 kcal
餃子 大阪王将（0.3人前） 63.3 kcal
焼酎（1人前） 494 kcal
  1267 kcal
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