no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月16日（土）

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【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草とワカメの味噌汁　すじこ　ごま塩
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯中（1人前） 235 kcal
ほうれん草とワカメの味噌汁（1人前） 9.5 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 410 kcal
ごま塩（1人前） 2.9 kcal
12時
豚肉カレー（0.3人前） 265 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
18時
ご飯（1人前） 168 kcal
豚肉カレー（0.2人前） 177 kcal
19時
焼酎（1人前） 494 kcal
  2098 kcal
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