no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月18日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
58.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
白粥（五分）（1人前） 64.8 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
食パン（1人前） 172 kcal
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（2人前） 574 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
  1346 kcal
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