終日晴れて、朝晩は冷え込むが、日中は暑いくらい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月20日（水）

終日晴れて、朝晩は冷え込むが、日中は暑いくらい
< 終日晴天だが、朝晩... 　｜　終日晴れて、朝は寒... >
朝、風呂掃除しようとしたら、風呂場の電球が切れる
暗い中で風呂掃除・新聞読み
朝食後、出勤
朝からCP2講義準備、メール処理
CP2の準備で、A415とA416に教室変更の張り紙を作って貼る
A210の机セット、名札書きなど準備
講義でGD評価
講義後、机片付け、名札の消毒など
リンベルでパンを買ってきて、ランチ
CP2のGD評価表記入、先生方にメール配布
学群会議で就活支援についてプレゼ・・・基本了解得る
永国寺図書館で読書
帰りにダイキで朝食のパンと電球を買って、MACで牛乳買って、ローソンでキャベツを買って、帰宅
家で夕食
イオンの支払い明細印刷等
年始旅行で、2日目に最初から足摺岬に行きたかったって、今頃なに文句言ってんの？・・・疲れる
頭痛がし始め、喉が痛い
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家でキムチ鍋（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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