終日晴れて、汗ばむくらいの暖かさ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月22日(金)

終日晴れて、汗ばむくらいの暖かさ

< 終日晴れて、朝は寒...  | 終日雨だが、寒くは... >
朝、風呂掃除してプラゴミ出し(寒くない)
新聞読み、朝食後出勤
暖かかったので、コートの下は2枚で十分(前日は4枚)
登校後、梅本くんの講演会準備やり取り
docフォルダを色々見て、卒論中間発表の動画があったので、つらつらと見る
帯屋町方面に散歩
オーテピア図書館で予約したドラッカーの本を借りる
読書
FMで卵ドックとCCレモンを買って、図書館前でランチ
暖かい
オフィスに戻って、IndeedでWEBライターのアルバイトに登録
課題の社説要約に取り掛かる
定時下校
少し永国寺図書館で読書
一旦帰宅して、お母さんを乗せて買い物へ
ダイソーはすぐに閉店
Uターンしようとしたが、路地が狭く、後ろから車が来たので、そのまま行ったらとんだ大回り
フジグランのダイソーでスイミング用のゴーグルを買う
ガストで夕食(新たにとり好しという唐揚げ屋もドッキングされた)
帰宅
風呂に入って寝る





【記録グラフ】
万歩計
7747歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
13時
昼、玉子ドッグ(1人前) --- kcal
19時
夜、とり好おろしから揚げ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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