終日晴れて、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れて、暖かい
21年01月28日（木）

終日晴れて、暖かい
< 終日晴れて、暖かい 　｜　終日晴れだが、北風... >
朝、風呂掃除して燃えるゴミ出し
新聞読みして出勤
CP2出席レポートをチェックして、岡村病院へ
今回は風邪気味ではなく、直ぐに診察
川村誠先生は、穏やかでわかりやすい感じ(好感！)
血液検査と胸部x線・心電図を取ったが、40分くらいで結果がその場で分かる(早い！)
結果はまずまず
支払いが現金のみというのが、たまにきず
愛宕商店街の稲本薬局でフェブリクをお願いするが、ここも現金のみ
先に郵便局でお金を下ろして、レターパックを買って、稲本薬局に戻って支払い
オフィスに戻って、ランチ取りながらCP2出席レポート評価
永国寺図書館で読書
オフィスに戻って、少し仕事して、下校
ローソンに寄ってキャベツを買って帰る
家で夕食
お母さんが、何故かタブレットでキモいもの見てただろうと疑う
何でと聞くと、勘だって、また面倒な話が始まった
タブレット没収で、そのかわりお風呂を出てからピアノ練習して良いって、関係ないよ
風呂に入って、少しピアノ練習して、寝る
【記録グラフ】
万歩計
8282歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、レーズンパン（1人前） --- kcal
12時
昼、スティックパン（1人前） --- kcal
19時
夜、ピザ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE