終日晴れて、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月27日（水）

終日晴れて、暖かい
< 終日晴れて、穏やか 　｜　終日晴れて、暖かい >
朝、風呂掃除して新聞読み
朝食後、出勤
横澤さんから紹介のベトナム物流会社について、acommerceと伊藤忠ロジに資料送る
CP2講義の準備
講義でGD
後片付け(西本・三浦・西笛が手伝ってくれた)
オフィスでランチ
GD評価作成、メール共有
システムドキュメントのサンプルを、古いDVDから探す
包括延納システムのドキュメントが見つかり、ギガファイル便で山下さんに送る
ベトナムの物流会社の件で、伊藤忠ロジから急ぎ連絡をとのことで、横澤さんと連携
何とか連絡繋ぐ
帰りにMACでまたまた15%オフのはがきを使ってアーモンドとみかんを買う
帰宅
家で夕食
まーちゃんのご両親との顔合わせ場所を検索して、樹くんにLINEで送る
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、レーズンパン（1人前） --- kcal
13時
昼、スティックパン（1人前） --- kcal
19時
夜、家ですき焼き（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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