サオリーナ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月06日（土）

サオリーナ
< 梅の花　急遽打たな... 　｜　隔日勤務 >
サオリーナ 画像1 サオリーナ 画像2 サオリーナ 画像3
６：４５　嫁さんに起こされる夢で目が覚める　
起床　せっかくなので日の出を見に行く　しかし　雲が邪魔して見えなかった。


１４：００
嫁さんとサオリーナのランニングコース　１週１２００ｍを歩いた。
天気が良くてあったかく気持ち良かった。

http://www.youtube.com/watch?v=47e527mFX74

http://www.youtube.com/watch?v=q5qVBXFChLk
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
3階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		歩＆走
20分
歩＆走（分） のグラフ
夜の裸で総重量
60.4kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
2km
バイク運転（km） のグラフ
 		自転車走行時間
5分
自転車走行時間（分） のグラフ
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