終日晴天だが、朝晩は寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月09日(火)

終日晴天だが、朝晩は寒い

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朝、風呂掃除・新聞読み
朝食後出勤
前日、建物側に向けて駐車したが、フロントガラスは凍っていなかった
出勤したら、山田先生は来ていなくて、一番登校
直ぐに山田先生も出勤
じゃらんの予約を印刷など
イー・ロジットのオンラインセミナー
梅本くんの講演についてCPBとCP2受講生にリマインドメール配信
CP2評価について、教育講師の先生方と打ち合わせ、評価決定
来年度のスタディスキルについて、少し議論
共有就活データベース構築について、上村先生達と打ち合わせすることにするが、メールで日程調整
お昼は家から持ってきたチョコクロワッサンをオフィスで食べる
午後は休暇予定表作成
永国寺図書館で勉強&読書
帰りにAce Oneでバナナなど買い物
帰宅(今日も建物側に駐車)
家で夕食
風呂に入って、少しピアノ練習して、寝る


【記録グラフ】
万歩計
3904歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
13時
昼、チョコクロワッサンとコーンスープ(1人前) --- kcal
19時
夜、家でキャベツスープとピザ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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