終日晴天で暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月11日（木）

終日晴天で暖かい
< 終日晴天で暖かい 　｜　終日曇りで、空気が... >
34回目の結婚記念日
朝、風呂掃除
新聞読みして、朝食
燃えるゴミ出し
週末の予定検討
大豊へドライブ出発
南国ICから大豊ICへ
大杉の道の駅でトイレ休憩して、大杉を拝む、3千年の歴史ある大杉に感動！
福寿草の里へ
なかなかしっかり咲いていて、天気も良く暖かくて、良かった
カフェでうどんと塩むすびセットでランチ
龍王の滝へ、なかなか険しい山だったが、滝は見事！
そのまま大豊ICから高知市内へ
鳥心へ行って夕食(丁度開店して、待たずに入れた)
イオンモールで買い物(読書と居眠り)
ベアードパパへ行ってから、樹くん達へのカード買う
帰宅
風呂に入って、少しピアノ練習して寝る
【記録グラフ】
万歩計
8946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
14時
昼、うどんと塩むすび（1人前） --- kcal
17時
夜、酢だれ定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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