晴れたり曇ったり、一時雨だが、暖かい一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れたり曇ったり、一時雨だが、暖かい一日
21年02月13日（土）

晴れたり曇ったり、一時雨だが、暖かい一日
< 終日曇りで、空気が... 　｜　曇り、夜雨 >
剛ちゃんが来る日（ワクワク）
朝、風呂掃除して朝食
お母さんはお出かけの準備でお留守番、一人で高知龍馬空港へ剛ちゃんを迎えに行く
飛行機は定刻通り到着、デッキで手を振っていたら、剛ちゃん気がついたみたいで、飛行機降りた通路から手を振ってくれる
到着ゲートでお迎え（荷物を預けていなかったので、出てくるのが早く、エレベータを降りたらもう出てきていた！）
そのままさがみへ食パンを買いに行ってから帰宅
荷物を置いて、お出かけ
ヴィッセルでランチ
轟の滝に行く
帰りに高知工科大学の香美キャンパスに寄ったが、生憎の雨の中でパチリ
そのままゴトゴト岩に行ったら、雨が止んで、岩を押す
姥捨ての滝も行ってパチリ
高知市内に降りて、漁まで夕食
帰宅して、風呂に入って、久々に川の字で寝る（車返団地以来！）
【記録グラフ】
万歩計
7454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、シュークリーム（1人前） --- kcal
13時
昼、日替わり定食（1人前） --- kcal
19時
夜、ブリのたたき定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE