曇り、夜雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月14日（日）

曇り、夜雨
< 晴れたり曇ったり、... 　｜　高知は晴れ、徳島側... >
朝、お風呂は剛ちゃんがシャワーしてから掃除
朝食に、さがみの食パンをむしゃむしゃ
少し片付けてから、お出かけ
南国ICから金比羅山へ
参道近くの駐車場で停めて、参道の古いうどん屋で讃岐うどん
石段を登って、金比羅山にお参り、更に奥社まで行ってお参り（時々日差しもあって、気持ちよい）
お守りと御朱印をもらって、山を下りる
駐車場代として、提携のお土産屋で買い物
そのまま琴弾公園へ行って、銭形砂絵を見てパチリ
いつもの味鶴で骨付き鳥を食べる（試しに親鳥を頼んだが、やっぱり堅い・・・剛ちゃんは喜んで食べていたが）
お店を出たら雨
高速で帰宅
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
12986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、食パン（1人前） 172 kcal
13時
昼、とり天温玉ぶっかけうどん（1人前） --- kcal
18時
夜、骨付鳥(親)（1人前） --- kcal
  172 kcal
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