朝R夕方の女子稽古はどたキャンされました【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月16日（火）

朝R夕方の女子稽古はどたキャンされました
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朝のストレッチが座位のため、
お尻の負担が大きいので、
立位のR体操にしてみることにした。


昨夜、お腹が空いて、
デパートで購入したお弁当を遅くに食べた、
割りには体重が増えてない。
食べてなければ、、、と悔やまれる。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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