終日晴天で、朝は凍える寒さだったが、日中は暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月20日（土）

終日晴天で、朝は凍える寒さだったが、日中は暖かい
< 終日晴れだが、寒い... 　｜　終日晴天で、暖かい >
朝、5時頃目が覚めたので、ランク王の記事作り
8時前に髭剃り、風呂掃除
8時にお母さんが起きて、朝食
新聞読み、記事作り
昼前に花見に出発
高知ICから高知道で須崎東ICで降りて、桑田山公民館のところの雪割桜を見に行ったが、途中道路工事で通れず
諦めて大正市場の浜ちゃんにランチに行ったら、臨時休業
市場はやっていたので、別の海鮮食堂でランチ（グレとハマチの定食を二人で分けたが、どちらもとっても新鮮で美味しかった！）
暖かく、人も結構いて賑やか
改めて別ルートで桑田山に向かい、なんとか雪割桜を拝む
コロナで花見祭りは中止、自治体からも「来ないで」との案内あり、駐車場も駐車禁止だったので、さっと写真だけ撮って帰る
下道でゆっくり戻り、とさのさとへ行ってトイレ休憩、大判焼きでおやる
まーちゃんご両親への手土産を買う
そのままイオンモールへ行って剛ちゃんと茉央ちゃんの誕生日プレゼント用の無印良品商品カードを買う
その後、お母さんが買い物している間に、ランク王の記事作成
ベアードパパに行ったら、レジが故障でクーポンが出ないということで、やめる
イオンモールを出て、近くの得得で、ランチパスポートで夕食
帰宅
風呂に入って、寝る
【記録グラフ】
万歩計
5456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
朝、食パン（1人前） 172 kcal
13時
昼、グレとハマチ定食（1人前） --- kcal
19時
夜、唐揚げ親子定食（1人前） --- kcal
  172 kcal
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