終日晴れて、日中は暑いくらい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月22日(月)

終日晴れて、日中は暑いくらい

< 終日晴天で、暖かい  | 高知は晴れだが、涼... >
朝、風呂掃除
燃えるゴミ出し、車のフロントガラスに霜が降りていたが、朝日が暖かい
新聞読み、朝食後出勤
一応お湯のビニール袋を一つ作って、フロントガラスにかける
シェルで20Lだけ給油
登校したら誰もいない
山田先生は午後から、後で来た都築先生もお出かけ
ランク王から記事のダメ出しあり
結構作り直し多くて参る
梅本くんの講演会アンケート集計、本人と関係者に送付
からだからの入力が溜まっていたので、頑張ってキャッチアップ
オフィスでスープランチ
午後の就活DB資料を訂正
上村先生達と会議、方向性決める
その足で林学群長に話しに行き、基本線合意得る
片付けて早めに下校
永国寺図書館で本を借りる
帰りにAce Oneでバナナとキャベツを買って、マクドナルドでバーガーとシャカチキを買って帰る
家で夕食
東京行き準備、樹くんとLINEビデオ
ブルーレイダビングしてたら故障したが、一度電源を切って、また起動したら直った
風呂に入って寝る


【記録グラフ】
万歩計
6364歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン(1人前) --- kcal
12時
昼、クリームスープ(1人前) --- kcal
19時
夜、グランクラブハウスバーガーとシャカチキ(1人前) --- kcal
  0 kcal
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