no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
肉まん（0.6人前） 120 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 302 kcal
アスパラガス豚巻（1人前） 59.6 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
マッシュルーム（2人前） 2.2 kcal
19時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草とベーコーンのバター炒め（1人前） 117 kcal
アンマン（0.6人前） 97.4 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
  1825 kcal
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