no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
肉まん（0.6人前） 120 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
水炊き（1人前） 269 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（0.6人前） 6.6 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
19時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2041 kcal
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