終日曇り、夜小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月01日（月）

終日曇り、夜小雨
< 終日曇り、一時小雨 　｜　明け方豪雨、朝は雨... >
在宅勤務初日
朝、風呂掃除
お母さんを起こして朝食
仕事のメールフォロー
スタディスキルの案を作成し、先生方にメール送付
家でランチ
ランク王の記事修正
夕方お出かけ
よどやドラッグの野市店にお母さんを置いて野市郵便局に行って留置郵便を受け取ったが、調剤はやっていなかったとのことで、よどやドラッグ高須店へ
調剤してもらっている間に、ＣＡＲ ＰＡＩＮＴ ＳＴＵＤＩＯ カーペイントスタジオへ行って、セレナのキズの修理費用見積もり
65千円とのことで、躊躇する・・・いつなら代車あるかを確認してもらう
大戸屋で夕食していたら、カーペイントスタジオから、明後日なら代車あるとの連絡あり、一旦保留する
夕食後、よどやドラッグで薬を受け取る
帰宅
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
2056歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
12時
昼、シリアル（1人前） --- kcal
19時
夜、豆腐と鶏肉のトロトロ煮定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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