明け方豪雨、朝は雨が残るが、昼過ぎから雨が上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月02日（火）

明け方豪雨、朝は雨が残るが、昼過ぎから雨が上がる
< 終日曇り、夜小雨 　｜　曇り時々晴れ、一時... >
在宅勤務2日目
朝、風呂掃除
お母さんが起きてきて朝食
9時に野市のカーコンビニで車のキズ修理費用見積もり
91千円くらいするということで、前日のＣＡＲ ＰＡＩＮＴ ＳＴＵＤＩＯ カーペイントスタジオに電話して、翌日からお願いすることに
直ぐに帰宅して、スタディスキル打ち合わせ準備
10時からZOOMでSS打ち合わせ
家でお昼
午後、Webexで工学系教育講師の先生方と懇親会
その後、ひたすらランク王の記事修正
夕方からお出かけ、フジグランで図書カードを使ってランチパスポートを2冊買う
食品館で夕食を買って帰宅
家で夕食
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
2547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
12時
昼、おいなりさんとチキン照り焼き（1人前） --- kcal
19時
夜、家で海鮮丼とカニ玉（1人前） --- kcal
  0 kcal
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