曇り時々晴れ、一時小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月03日（水）

曇り時々晴れ、一時小雨
< 明け方豪雨、朝は雨... 　｜　腫れ時々曇り >
在宅勤務3日目
朝、風呂掃除・新聞読み
お母さん起きてきて朝食
ランク王の記事修正終わり、提出
少し仕事
お昼くらいに出かけて、ランチパスポートのお店を探し、最終的にパン茶屋 むぎまるに行ってランチ
その後、自動車修理屋ＣＡＲ ＰＡＩＮＴ ＳＴＵＤＩＯ カーペイントスタジオへ
セレナを預け、ダイハツタントを代車で借りて、イオンモールへ
まあちゃんに渡す予定だった0.5Mを一旦イオン銀行に戻し、フードコートで仕事
ランク王から再度修正依頼・・・いつまで続くやら
買い物してACE ONEでバナナなど買って、ビッグボーイで夕食
帰宅
風呂に入って、寝る

【記録グラフ】
万歩計
4729歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、日替わりトンカツ定食（1人前） --- kcal
19時
夜、バイキング単品（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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