no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
肉まん（0.6人前） 120 kcal
12時
五目炊き込みご飯（2人前） 618 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 304 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
19時
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 55.3 kcal
筑前煮（1人前） 196 kcal
しめサバ（0.3人前） 99.4 kcal
20時
アンマン（0.6人前） 97.4 kcal
  1879 kcal
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