no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月14日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　焼鮭
【昼ごはん】
親子丼　豆腐とワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.9 kcal
大根おろし（1人前） 17.9 kcal
12時
親子丼（1人前） 441 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.9 kcal
19時
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1920 kcal
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