no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
肉まん（0.6人前） 120 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.4 kcal
19時
株式会社ミツカン 味ポン（0.5人前） 5.5 kcal
20時
水炊き（1人前） 477 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1809 kcal
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